Préparation Mentale

Cette préparation s'adresse à toute personne souhaitant préparer un examen, concours d'entrée, 

compétitions, spectacles et concerts pour les artistes.

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La préparation mentale est un outil d'amélioration de la performance. Elle consiste, par un entrainement a développer les habilités mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance individuelle ou collective.

Elle utilise des outils spécifiques pour mémoriser physiquement et mentalement une chorégraphie, une partition, la soutenance d'un mémoire etc...

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Développer la créativité et l'imaginaire mais aussi rectifier les postures pour garder une forme de décontraction dans la difficulté.

On va agir sur l'aspect comportemental( ce que vous faites) l'aspect cognitif (ce que vous pensez) et l'aspect émotionnel (ce que vous ressentez) En intervenant sur ces 3 dimensions, vous préparez votre corps et votre esprit à passer cette épreuve tout en libérant votre potentiel :

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1ière étape : se mettre dans de bonnes dispositions physiques,mentales et émotionnelles.

2ième étape :Stimuler vos capacités et développer votre potentiel.

3ième étape :  Projeter l'évènement pour vous préparer mentalement et émotionnellement à le vivre et prendre conscience que vous avez les capacités à le vivre pleinement en toute confiance.

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